Rolfing ist eine manuelle Behandlungsmethode
Rolfing - ist eine manuelle Behandlungsmethode, bei der der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt steht und nicht nur die Symptome, die er zeigt. Rolfing beschäftigt sich mit der Verbesserung der Struktur (Körperbau) und Funktion (Bewegung) des menschlichen Körpers. Das Ziel ist eine effizientere freie Bewegung, eine aufrechte Haltung, tiefere Atmung, leichtere funktionelle Bewegungsabläufe. Rolfing, auch Strukturelle Integration genannt ist eine Prozessorientierte Heilmethode.
Nutzen und Wirksamkeit
- Sie wollen beweglicher werden?
Freier atmen können? - Weniger Schmerzen haben?
- Koordinative Bewegungsabläufe verbessern?
- Sportspezifische funktionelle Bewegungsabläufe verbessern?
Dann bietet sich Rolfing an. Rolfer beschäftigen sich mit ungesunden Mustern im Fasziennetzwerk, mit freien Aufeinandergleiten von Faszienschichten, Muskeln und Gelenken.
Schlüsselthemen beim Rolfing sind
- Beweglichkeit
- Freie Atmung
- Effziente Bewegung
- Aufrechte Körperhaltung
- Stabilität
- Schmerzen
- Körperwahrnehmung
Für wen ist Rolfing hilfreich?
Rolfing kann für viele Menschen hilfreich sein. Das Hauptanliegen des Rolfing ist es, die Struktur, die Haltung und die Bewegung zu verbessern. Daher ist Rolfing bei jeglicher Art von Beschwerden sinnvoll, deren Ursachen in diesen Bereichen zu finden sind.
- bei chronischen Verspannungen
z.B. durch einseitige Belastung
- für Sportler und Sportbegeisterte,
die effektiver trainieren und ihre Leistung steigern wollen
- nach Unfällen und Operationen,
die Schonhaltung und eingeschränkte Bewegungen zur Folge haben
- für Frauen nach Schwangerschaft und Geburt.
- für alle, die nachhaltig etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen.
Die Basis - 10 Sitzungen
Die Basis Rolfingbehandlung besteht aus 10 Sitzungen. Die Sitzungsreihe soll die Organisation der Körperstruktur verbessern. Mit gezielten manuellen Eingriffen fördert die strukturelle Arbeit die Elastizität und Belastbarkeit des Gewebes.
Jede Sitzung hat ein Thema, wie. z.B.
- Gehen und Atmung - die Grundfunktionen.
- Schultergürtel und Beckengürtel
- Füsse und Beine
- Wirbelsäule und die Kapazität der Kraftübertragung usw.
Jede Sitzung ist an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst. Rolfing wirkt in unserm Fasziensystem (Bindegewebe), das wiederum unsere Körperkomponenten unterstütz. Dies wurde wissenschaftlich in mehreren Studien belegt und bildlich dargestellt.
